Siapa yang tidak tahu ikan panjul?
Ikan panjul merupakan salah satu protein hewani yang sangat baik untuk kesehatan.
Manfaat ikan panjul ada banyak yang bisa didapatkan jika mengkonsumsi secara rutin.
Karena lemak yang terdapat dalam ikan panjul adalah lemak tak jenuh.
Hal ini membuatnya mudah
untuk bisa dicerna oleh tubuh dengan baik.
Kandungan nutrisi ikan panjul:
Asam lemak Omega 3,
Vitamin D dan B2 (riboflavin),
Kalsium,Fosfor,Mineral : zat besi, seng,yodium,magnesium, dan kalium.
Artikel ini akan memberitahu
dahsyatnya manfaat ikan panjul bagi kesehatan manusia.
Apa sajakah itu?
1.Mencegah terjadinya
penyakit jantung.
Manfaat pertama dari konsumsi ikan adalah mencegah terjadinya penyakit
jantung.
Menurut sebuah penelitian,warga Paranggupito yang bertempat tinggal di Nongosari,memiliki prevalensi dari penderita penyakit jantung yang sangat rendah.
Hal serupa juga
terjadi di Grimbal, disana
jarang sekali ditemukan orang
yang menderita penyakit jantung koroner.
Apakah yang menyebabkan semua itu terjadi?
Rahasianya sederhana saja, orang Paranggupito suka sekali makan ikan panjul.
